В чем сила «внутреннего критика»?
Про критика внутреннего периодически размышляю. Удивляло, что он часто имеет власть над нами. Когда критик включается, нам сложно противостоять и найти аргументы в защиту. Мы просто тонем в его негативе. В чем же его сила? Есть идея.
Идея родилась на одной из консультаций, когда разбирали отношения с абъюзером. Жертва как-бы понимает, что ею манипулируют, но все равно поддается. Обратил внимание, что социально мой клиент зрелый человек, но в этих отношениях начинает регрессировать до детского состояния. Стал анализировать послания абъюзера и обнаружил поразительную вещь. В его фразах типа «У тебя ничего не получиться», «Ты не сможешь ничего создать», «Ты тупая» и т.д. нет рационального рассмотрения.
Я увидел, что это просто гипнотические фразы! В них максимальное обобщение плюс эмоциональное давление. Наш «внутренний критик» действует также. Если прислушаться, увидим, что действует как гипнотизёр. Если включить немножко рациональность, в его посланиях нет информации. «У тебя ничего не получиться»? Ну что-то все равно получиться. «Ты тупая»? В некоторых ситуациях бываю вполне умным.
Как вы, согласны с такой идеей?
